Разберете как се приема годжи бери?

Как се приема годжи бери – съвети и препоръки

За тези, които не са наясно с неговите вълшебни свойства, то следва да поясним, че този плод съдържа в пъти по-голямо количество бета каротин от морковите. Богато на витамин C, то превъзхожда портокалите. Желязото, което се намира в състава му е в значително по-голяма доза от това, съдържащо се в месото. Съществуват няколко строго изградени предписания, по отношение на това как се приема годжи бери.

Всички те са създадени, с цел да бъдат полезни на онази група от хора, стремящи се към постигането на максимални резултати, свързани с тяхната младост, хубост, нормално тегло и блестящо здравословно състояние. Бихте могли да извършвате приема свободно, тоест да не се смесва с определен вид храна. До 20 – 30 грама сушени плодчета е достатъчно количество, за да достигнете безпроблемно целта си.

Според специалистите по хранене вие бихте могли да го прибавяте към вашата зърнена закуска. Освен това, е полезно те да бъдат приготвени под формата на чай. В такъв случай е добре да загреете чаша вода, към която да прибавите от 5 до 10 грама. След като течността изстине, е готова за консумация. Това количество е достатъчно, за да ви набави необходимите за вас хранителни вещества за деня.

Ако сте привърженици на капсулите от годжи бери, то препоръчителната дневна доза е не повече от 2500 милиграма. Сокът, от ценния за всички плод, би могъл да се пие самостоятелно, но е препоръчително той да се включва в менюто ви. Бихте могли да го прибавите към закуската си или следобедното хранене. Във ваши ръце е възможността и изборът по какъв точно начин да протича приемът.

Полезни съвети и истини за „императорския плод“

Не се препоръчва приемът на годжи бери по време на бременност. Ако сте решени твърдо да не прекъсвате консумацията му, то би било добре да се посъветвате с вашия лекар, по отношение на това. Той ще ви даде най-добрите напътствия. Всяко едно от изброените съчетания на плода с видовете храни има за цел да ви стимулира и насочи, че всичките тези зеленчуци, плодове, меса, са жизнено важни за вас и вашето здраве.

Всичко трябва да се извършва по балансиран начин, с цел постигане на максимални резултати, отразяващи се на здравето ви. Приемайки правилно и редовно годжи бери, вие имате възможността не само да подобрите визията си, но и да си увеличите СОД (супероксид дисмутаза) активността на тялото си.

Независимо по какъв начин го прибавяте към вашите хранения, то е важно да знаете, че неговите свойства са незаменими. Използвано е в Древен Китай с медицински цели и е давало съвършено положителни резултати. След като сте натрупали необходимите знания по отношение на това как се приема годжи бери, бихте могли да се запасите с по-голямо количество от сигурен дистрибутор и да стартирате процеса на здравословен начин на живот.